東京マラソン2011への軌跡:11月11日時点

runningtokyo marathon 2011

【本日の走行距離】

11月11日、8.3km、51分、8014歩

正直まだまだ十分走れるのですが、これからヴァイオリンとフルートの練習をしないといけないので、少し距離を落としました。といってもしっかりと8km。

足は出来上がってきてると思います。以前に比べるとずっと早い仕上がり。2日前にあれだけの距離を走っているにもかかわらず、昨日たっぷりの睡眠をとったこともあって体はほぼ完全に回復していたと思います。これが経験なんでしょうね。やはり何年も続けてこそ力がつくものですね。

そろそろ30km、マラニックを初めてもいいかな。川崎駅-藤沢駅を考えています。

【これまでの履歴】

11月11日、8.3km、51分、8014歩

11月9日、20.3km、141分、22104歩

11月1日:15.7km、115分、17797歩

10月27日、20.3km、148分、22984歩

10月20日:8.3km、54分、8467歩

10月14日:15.7km、118分、18658歩

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