東京マラソン2011への軌跡:11月26日時点

runningtokyo marathon 2011

【本日の走行距離】

11月26日:4.8km、29分、4704歩

2日前に16km走っていますから、今日は軽めの調整。8kmくらい走ってもよかったんですけど、この後いろいろとやることもあるので無理をせず早く切り上げました。

iPhoneを持たずにそのへんを軽くジョギング。体力は十分ついています。でもちょっと足が痛くなったかな…。正直中一日のランニングはよくないかもしれないです。週末はオケ関係の行事があるのでゆっくり足を休めます。

【これまでの履歴】

11月26日:4.8km、29分、4704歩<

11月24日:15.7km、108分、16703歩

11月11日、8.3km、51分、8014歩

11月9日、20.3km、141分、22104歩

11月1日:15.7km、115分、17797歩

10月27日、20.3km、148分、22984歩

10月20日:8.3km、54分、8467歩

10月14日:15.7km、118分、18658歩

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