running 久しぶりの16kmランニング
今日は久しぶりに走りました。いや一応昔ほど走る頻度は減ったとはいえ、週1で8?10kmくらいの距離を走っていたので、特に大きな問題もなく気持ちよく走れました。この自分が設定した15?16kmのコースは、今年の3月の出場に向けて一番良く走って...
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