走行履歴:4月6日時点

running

【本日の走行距離】 4月6日:4.7km、25分、3944歩

東京マラソン以来のランニング。もう足の調子は問題なし。むしろ2週間も開きすぎな…。当面は大きな目標はありませんが、せっかく始めたランニング。健康&ダイエット(正直これはあまり期待できない)も考えて続けることにします。

距離は軽めに、スピードも軽めに。と思ったのですが、はじめ2kmほどはペースがつかめず息切れが気になりましたが、次第にペースに慣れてきてちょっと自分にしては飛ばしました。

終わってみれば5km弱を25分。なかなかのペース。ただこれのスピードで10kmは持たないと思います。もしできれば10km50分が見えてきますね。

無理をせず徐々に体力がついていけば、今はそんな風に思います。それにしてもようやく夜のランニングがしやすい季節になりました。

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