走行履歴:9月27日時点

runningtokyo marathon 2009

【本日の走行距離】

9月27日:2.3km、15分、2620歩

はじめは快調だったけど、やっぱり連日の練習で疲れが残ってたみたい。左ふくらはぎと右ひざに少し違和感を感じたので無理をせず途中で終了。

明日は午後、夜枠が埋まっているため、お休み。ちょうどよかった。

どうやら3日連続でトレーニングしたら1,2日休むようにしたほうがいいかもしれない。

***************************************************************

【これまでの履歴】

9月27日:2.3km、15分、2320歩

9月26日:5.5km、37分、5981歩

9月25日:3.0km、20分、3190歩

9月24日:2.3km、15分、2310歩

9月14日:3km、?分、?歩

9月12日:7.3km、55分、8828歩

9月11日:8.3km、62分、9818歩

9月9日:6.3km、46分、6632歩

9月8日:9.3km、71分、10180歩

9月7日:7.0km、45分、7228歩

9月6日:7.3km、56分、7538歩

9月5日:7km、1時間弱?

9月4日:3km、25分くらい

9月3日:5.5km、35分くらい

9月2日:4km

9月1日:3km

Copied title and URL