走行履歴:9月8日時点

runningtokyo marathon 2009

【本日の走行距離】

9月8日:9.3km、71分、10180歩

小杉駅前のABCマートでランニングシューズを新調。気合いを入れて今週のトレーニングスタート。

今日は10kmに挑戦しようと試みるも、のこり1kmで両膝が痛みだしたので、無理をせずリタイア。

それでも、これまでの最長距離、そして最長時間。これまでの人生でこんなに走り続けたことあったかな?

なお、コースなんですけど、ざっと武蔵小杉駅(といっても徒歩8分くらいある)近くの我が家を出発、溝の口駅で折り返すもの。小杉⇒溝の口が6kmくらい。全部往復すると12kmだけど、最後の2kmは、足の調子等で判断、と思ってたけど、10kmに達しなかったな…。

リタイアした場所は、今回のリトルの練習でよく言ってた高津区の練習会場付近。いつもは車であっというまに行ってたんだけどねえ。その先の第3京浜ガード下あたりの信号につかまったのが痛かった。ここで立ち止まったため、リズムが崩れて足にきた感じ。緊張感も途切れたし。まあしょうがないね。

ということで、残り3km弱歩いて帰ることにしたんだけど、途中で道に迷って結局1時間もかかってしまった。5000歩くらい歩いた。それはそれでよい運動かも。

ところで、このコースちょうど10km地点には何と…(次の日記へと続く)

***************************************************************

【これまでの履歴】

9月8日:9.3km、71分、10180歩

9月7日:7.0km、45分、7228歩

9月6日:7.3km、56分、7538歩

9月5日:7km、1時間弱?

9月4日:3km、25分くらい

9月3日:5.5km、35分くらい

9月2日:4km

9月1日:3km

Copied title and URL