より大きな地図で 東京マラソン2011練習記録20101027 を表示
【本日の走行距離】
１０月２７日、２０．３ｋｍ、１４８分、２２９８４歩
今日はおよそ1年半前に走った「東京マラソン2009」以来の20km超えランニングをしてきました。天候もよし、体調もよし、途中休憩しながらのこのタイム、大変満足しています。
2週間前に16km走ったときは少々足が大丈夫か心配でしたが、今日は全く問題ありませんでした。スタミナもついているようです。ここでの記録こそまだ3回ですが、一応7月くらいから少しずつ走っていましたし、特にこの猛暑でちょっととはいえ鍛えたことは間違いなくスタミナアップにつながっていると思います。
とはいえ、少し余力を持って20kmを走ったとはいえども、まだまだあの当時の状態には持っていけていないと思います。
さてさて、今日はもうひとつのテスト。それは、毎度おなじみ「今ココなう！」による現在地情報更新のテストを行って見ました。本日の日記、一番上の地図はその結果です。
実際にはまず、「今ココなう！」サーバ上のこちらのデータ：
をgpx形式でダウンロード、Google のマイマップにアップロードしたものです。途中操作ミスで一旦中断してしまったので2つにわかれています。厳密にはスタートとゴール地点が違います。
「今ココなう for iPhone」、最近はクライアント名をみると「ImacocoNow! with HTML5」になっていますね。
赤いプロットが細かい！いつもクルマでの移動なのでなんだか新鮮です。
iPhoneの電池ですが、2時間半フル稼働で大体残り40%ちょっと。バッテリー＆エネループ対策で本番もフル稼働できそうですね。これがわかったのは大きな収穫かもしれない。
記念に今日のランニング中の発言をまとめておきました。
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yuukoma | きたくなう | 2010/10/27(水) 21:57:12 |
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yuukoma | 20キロ、途中休憩して2時間30分。息切れなし、足もまずまず。十分ですね。 | 2010/10/27(水) 21:43:36 |
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yuukoma | 15分くらい歩いてかえります。 | 2010/10/27(水) 21:42:25 |
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yuukoma | ふー、ゴールついた | 2010/10/27(水) 21:36:51 |
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yuukoma | ｲﾏｺｺ! L:神奈川県川崎市中原区下新城２丁目６?１ http://proxy.imacoconow.com/gpslive/yuukoma #imacoconow | 2010/10/27(水) 21:29:38 |
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yuukoma | ｲﾏｺｺ! L:神奈川県川崎市高津区久地４丁目２５ http://proxy.imacoconow.com/gpslive/yuukoma #imacoconow | 2010/10/27(水) 20:49:37 |
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yuukoma | ｲﾏｺｺ! L:神奈川県川崎市多摩区登戸３４７７ http://proxy.imacoconow.com/gpslive/yuukoma #imacoconow | 2010/10/27(水) 20:30:33 |
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yuukoma | ここまで12kmあるかないかかなー、少し休憩して折り返します。気温もいいし調子もよくて走りやすいです。 | 2010/10/27(水) 20:29:44 |
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yuukoma | ということで登戸なう http://movapic.com/pic/201010272029104cc80d06a7e2b | 2010/10/27(水) 20:29:11 |
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yuukoma | I’m at JR 南武線 登戸駅 (登戸3435, 川崎市多摩区). http://4sq.com/bVud63 | 2010/10/27(水) 20:27:14 |
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yuukoma | ｲﾏｺｺ! L:神奈川県川崎市多摩区堰２丁目１３?４ http://proxy.imacoconow.com/gpslive/yuukoma #imacoconow | 2010/10/27(水) 20:04:33 |
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yuukoma | ｲﾏｺｺ! L:神奈川県川崎市高津区溝口４丁目６ http://proxy.imacoconow.com/gpslive/yuukoma #imacoconow | 2010/10/27(水) 19:52:14 |
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yuukoma | ｲﾏｺｺ! L:神奈川県川崎市高津区北見方３丁目８ http://proxy.imacoconow.com/gpslive/yuukoma #imacoconow | 2010/10/27(水) 19:37:51 |
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yuukoma | ｲﾏｺｺ! L:神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２丁目 http://proxy.imacoconow.com/gpslive/yuukoma #imacoconow | 2010/10/27(水) 19:15:48 |
※ついったー(Twitter)発言まとめツール ver2.0 を使用
明日以降は雨のようですので、練習はしばらく中断といったところでしょうか。まだまだ先は長いですががんばります。
【これまでの履歴】
１０月２７日、２０．３ｋｍ、１４８分、２２９８４歩
１０月２０日：８．３ｋｍ、５４分、８４６７歩
１０月１４日：１５．７ｋｍ、１１８分、１８６５８歩
