running 東京マラソンへの軌跡：１１月１１日時点
【本日の走行距離】１１月１１日：１２．３ｋｍ、８３分、１３２０９歩今日は、先日７日と同じ、久地あたりで折り返すコースを走ったが、先日よりもやや早い地点、１２ｋｍくらいのところで、少し左ひざに違和感を感じたので、そこで走るのをやめた。違和感と...
running uncategorized 東京ミッドタウン
本日は、午後に某外資系証券主催のカンファレンスをききに東京ミッドタウンにいってきました。オフィスが茅場町という田舎？にあるせいかそのきれいさにただただびっくりする田舎者状態でした。まあ、2回ほどしごとでいったことはあるのですが。で、お昼に少...
running 東京マラソンへの軌跡：１１月７日時点
【本日の走行距離】１１月７日：１４．２ｋｍ、１００分、１５１９１歩今日、お昼過ぎ、東京ミッドタウンでカンファレンスがあったのですが、その始まる直前に時間があったので携帯で自宅のメールを確認したところ、====================...
running 東京マラソン
やったあ、抽選とおったよん！しっかし、これであとには引けない。がんばらねば。おっと、セミナーはじまった。今は東京ミッドタウン。
running 走行履歴：１１月４日時点
【本日の走行距離】１１月４日：６．８ｋｍ、４６分、６９１２歩旅行後初のランニングということもあって、とりあえずは無理をせず短めに。とはいえもう始めてから2ヶ月目ということもあり、このくらいの距離は普通に走れるようだ。多少の時差ボケの影響はあ...
2008 Spain and Portugal とりあえず無事到着
席が窓側のせいもあるけど、いつも以上に疲れた。これからクルマで帰ります。左右間違えないよいにしないと。あと荒い運転に注意だね。
2008 Spain and Portugal No.10 Toledo, Madrid and Segovia: 2008 Spain and Portugal
20081101とりあえず無事に空港へ戻りレンタカーを返却することができた。今回も特段トラブルもなく順調な車旅行となった。とくにスペインは予想以上に道案内が親切であったため、ほとんど道に迷うことがなかったと思う。さて、本日は午前中はトレド市...
2008 Spain and Portugal No.9 Consuegra, Aranjuez and Toledo: 2008 Spain and Portugal
20081031今日はこの旅行始まって以来の雨の日。まずコルドバからマドリード方面へ300kmほど北上。はじめにラ・マンチャ地方で風車の景色で有名なコンスエグラへ。雨がとても強かったため、車内から観賞。雨は残念だけど、こういうときには車は役...
2008 Spain and Portugal No.8 Granada, Baeza, Ubeda and Cordoba: 2008 Spain and Portugal
20081030本日最初の観光はアルハンブラ宮殿。ナスル宮は入場制限があり、事前予約が必要。これはネットで申し込んでおいた。地元の代理店らしきものが取り仕切っているようだが、特に予約後の控え（メールの返信等）はなく、現地でうまいことチケット...
2008 Spain and Portugal No.7 Ronda, Malaga, Frigiliana and Granada: 2008 Spain and Portugal
20081029今朝のロンダは晴れ。アンダルシア地方はおおむね晴れの模様。昨日雨だったため散策できなかった旧市街を早朝に散歩。朝のロンダは結構寒い。どうやらここは標高875mもあるみたいだからそのためであろう。10度ないんじゃないかな。ちょ...
2008 Spain and Portugal No.6 Arcos de la Frontera, Gibraltar and Casares: 2008 Spain and Portugal
20081028今朝のセヴィーリャは雨、この旅行はじまって初の雨だ。ようやくアンダルシア観光なのに残念だ。本日最初の観光地は白い家で有名な村、アルコス・デ・ラ・フロンテーラ。セビーリャから100kmあるかないかというところ。セビーリャを出た...
2008 Spain and Portugal No.5 Evora, Monsaraz and Sevilla: 2008 Spain and Portugal
20081027今日の朝食は6時30分に頼んでおいた。ほんと時間どおり来るね。冬時間だからまた早く目が覚めるとはいえど、だいぶこちらの時差に慣れてきた気がする。7時に出発、朝焼け時の4月25日橋を通過。気分は最高。ここは動画を取っておいた。...
2008 Spain and Portugal No.4 Lisboa: 2008 Spain and Portugal
今日は一日リスボン観光。そして今日から冬時間となる。朝5時30分に目が覚めてしまう。昨日であれば6時30分だからそんなに早いわけではない。でも、外を見みると…、外の街頭にあるデジタル時計を見ると4時30分、あれ？一時間早いな。念のためポルト...
2008 Spain and Portugal 2時間お得？
おはようございます 現在現地時間6時30分、おっと今日から冬時間になるから5時30分でした。多少時差ボケはありますが、現地時間6時台に起きれればまあまあでしょう。今日は早いといっても昨日までだと6時台だったわけですから、そう問題ないはず。っ...
2008 Spain and Portugal No.3 Marvao, Tomar: 2008 Spain and Portugal
200810256:59今日からポルトガル。カサレスを出たころはまだ夜明け前。とはいっても時間は8時30分、そんなに遅いわけではない。ホテルを出て車を郊外へ走らせる。ポルトガル国境へと抜ける国道521号線に直ちに合流。あとはおよそ100km...