東京マラソンへの軌跡:3月2日時点

runningtokyo marathon 2009

【本日の走行距離】

3月2日:8.3km、54分、8743歩

ついに三月突入。今日はとってもさむかったけれど天気はよかったので、がんばって走ってみた。しかし、寒い…

ゆっくりのつもりだったんだけど、なかなかのペースだった。ただやっぱり気温が低いせいか汗のかく量が少なかった。さぼりの影響もあるので、息切れはこれまでよりもちょっとしたのでそれなりに体力を消耗しているはずなのに、よっぽど寒かったってことだろう。

とにかく、本番まであと3週間、故障には気をつけないと。きっともう2,3日おきに6?8kmって調整になるのかな。

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【これまでの履歴】

3月2日:8.3km、53分、8443歩

2月28日:4.5km、26分、4333歩

2月15日:12.7km、100分、14703歩

2月10日:8.3km、52分、7917歩

1月27日:5.5km、30分、5089歩

1月26日:6.3km、40分、6179歩

1月24日:1.5km、?分、?歩

1月18日:6.2km、45分、6587歩

1月11日:21.3km、200分、24500歩

1月7日:21.0km、160分、23894歩

1月6日:8.3km、51分、8377歩

1月4日:2.8km、20分、3033歩

12月25日:15.7km、120分、19130歩

12月23日:16.3km、118分、18313歩

12月20日:15.0km、95分、14897歩

12月16日:4.8km、30分、5232歩

12月15日:8.3km、50分、8699歩

12月13日:11.0km、72分、11555歩

12月11日:2.4km、15分、2290歩

12月10日:6.3km、42分、6373歩

12月7日:2.5km

12月6日:2km

11月30日:11.7km、85分、13073歩

11月29日:13.7km、90分、13953歩

11月28日:4.8km、32分、4740歩

11月11日:12.3km、83分、13209歩

11月7日:14.2km、100分、15191歩

11月4日:6.8km、46分、6912歩

10月20日:4.5km、30分、4532歩

10月17日:8.3km、47分、7389歩

10月15日:18.5km、141分、22067歩

10月13日:15.0km、106分、15749歩

10月7日:16.0km、123分、18549歩

10月6日:16.0km、122分、18525歩

10月3日:14.6km、111分、16963歩

10月1日:10.6km、80分、11224歩

9月27日:2.3km、15分、2320歩

9月26日:5.5km、37分、5981歩

9月25日:3.0km、20分、3190歩

9月24日:2.3km、15分、2310歩

9月14日:3km、?分、?歩

9月12日:7.3km、55分、8828歩

9月11日:8.3km、62分、9818歩

9月9日:6.3km、46分、6632歩

9月8日:9.3km、71分、10180歩

9月7日:7.0km、45分、7228歩

9月6日:7.3km、56分、7538歩

9月5日:7km、1時間弱?

9月4日:3km、25分くらい

9月3日:5.5km、35分くらい

9月2日:4km

9月1日:3km

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