東京マラソンへの軌跡:2月10日時点

runningtokyo marathon 2009

【本日の走行距離】

2月10日:8.3km、51分、7917歩

先週は演奏会のことを考えて平日夜はヴァイオリン練習を優先したこと、それから週末の雨、そして1月下旬にまた寒さがぶり返してしまったこと、その影響か体調を崩したこと、いろいろあって、2週間もブランクがあいてしまった。

本日は気温もそれほど低くなく、そして体調もほぼ万全。8kmコースに挑戦。おそらくまだまだずっと余力はあったけれど、あまり走るともう今日はそれだけで終わってしまうから、この距離にしておいた。

久しぶりでも今となっては8kmは大丈夫のようだ。この距離でこの時間的であれば理想的だと思ってもいいんじゃないかな。

明日は、月末の発表会へ向けた練習があるのであるが、マラソン練習を優先すべきか悩んでいる。天気次第だけど、下り坂の予報だった気が…。

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【これまでの履歴】

2月10日:8.3km、52分、7917歩

1月27日:5.5km、30分、5089歩

1月26日:6.3km、40分、6179歩

1月24日:1.5km、?分、?歩

1月18日:6.2km、45分、6587歩

1月11日:21.3km、200分、24500歩

1月7日:21.0km、160分、23894歩

1月6日:8.3km、51分、8377歩

1月4日:2.8km、20分、3033歩

12月25日:15.7km、120分、19130歩

12月23日:16.3km、118分、18313歩

12月20日:15.0km、95分、14897歩

12月16日:4.8km、30分、5232歩

12月15日:8.3km、50分、8699歩

12月13日:11.0km、72分、11555歩

12月11日:2.4km、15分、2290歩

12月10日:6.3km、42分、6373歩

12月7日:2.5km

12月6日:2km

11月30日:11.7km、85分、13073歩

11月29日:13.7km、90分、13953歩

11月28日:4.8km、32分、4740歩

11月11日:12.3km、83分、13209歩

11月7日:14.2km、100分、15191歩

11月4日:6.8km、46分、6912歩

10月20日:4.5km、30分、4532歩

10月17日:8.3km、47分、7389歩

10月15日:18.5km、141分、22067歩

10月13日:15.0km、106分、15749歩

10月7日:16.0km、123分、18549歩

10月6日:16.0km、122分、18525歩

10月3日:14.6km、111分、16963歩

10月1日:10.6km、80分、11224歩

9月27日:2.3km、15分、2320歩

9月26日:5.5km、37分、5981歩

9月25日:3.0km、20分、3190歩

9月24日:2.3km、15分、2310歩

9月14日:3km、?分、?歩

9月12日:7.3km、55分、8828歩

9月11日:8.3km、62分、9818歩

9月9日:6.3km、46分、6632歩

9月8日:9.3km、71分、10180歩

9月7日:7.0km、45分、7228歩

9月6日:7.3km、56分、7538歩

9月5日:7km、1時間弱?

9月4日:3km、25分くらい

9月3日:5.5km、35分くらい

9月2日:4km

9月1日:3km

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