【本日の走行距離】
１１月１１日、８．３ｋｍ、５１分、８０１４歩
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yuukoma | １１月１１日、８．３ｋｍ、５１分、８０１４歩で走りました！２日前に20km走ったけど足も体も十分回復してて快調に走れたです。 #2289nrf | 2010/11/11(木) 20:07:55 |
正直まだまだ十分走れるのですが、これからヴァイオリンとフルートの練習をしないといけないので、少し距離を落としました。といってもしっかりと8km。
足は出来上がってきてると思います。以前に比べるとずっと早い仕上がり。２日前にあれだけの距離を走っているにもかかわらず、昨日たっぷりの睡眠をとったこともあって体はほぼ完全に回復していたと思います。これが経験なんでしょうね。やはり何年も続けてこそ力がつくものですね。
そろそろ30km、マラニックを初めてもいいかな。川崎駅-藤沢駅を考えています。
【これまでの履歴】
１１月１１日、８．３ｋｍ、５１分、８０１４歩
１１月９日、２０．３ｋｍ、１４１分、２２１０４歩
１１月１日：１５．７ｋｍ、１１５分、１７７９７歩
１０月２７日、２０．３ｋｍ、１４８分、２２９８４歩
１０月２０日：８．３ｋｍ、５４分、８４６７歩
１０月１４日：１５．７ｋｍ、１１８分、１８６５８歩
